的確,食用油可為菜肴增色添香,但從健康的角度講,油吃多了可不是件好事。那么,攝入過(guò)量食用油有何危害?一起來(lái)了解下吧
的確,食用油可為菜肴增色添香,但從健康的角度講,油吃多了可不是件好事。那么,攝入過(guò)量食用油有何危害?一起來(lái)了解下吧~
不管動(dòng)物油、植物油,攝入過(guò)多是高脂血癥的危險(xiǎn)因素。長(zhǎng)期血脂異常可引起脂肪肝、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中、腎動(dòng)脈硬化等疾病。高脂肪膳食也是肥胖發(fā)生的主要原因,而肥胖是糖尿病、高血壓、血脂異常、動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
此外,反式脂肪酸攝入會(huì)增加冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。在預(yù)包裝食品的配料表上,以下成分中含反式脂肪酸,一定要注意:
氫化植物油、部分氫化植物油、氫化棕櫚油、精煉棕櫚油、精煉植物油、精煉食油植物油、食用氫化油、精煉菜籽油、氫化大豆油、植物起酥油、代可可脂、人造奶油、植脂末、人造黃油、起酥油、植物奶油 、氫化菜油、固體菜油、酥油、人造酥油。
正確吃油小貼士:在保質(zhì)期內(nèi)使用完,桶裝食用植物油的保質(zhì)期一般為18個(gè)月,小包裝玻璃瓶橄欖油的保質(zhì)期一般為24個(gè)月,開(kāi)封后最好在4個(gè)月內(nèi)用完。變換油的種類(lèi),健康用油最簡(jiǎn)單的方法就是要定期換油吃,保證不同種類(lèi)脂肪酸的攝入。
競(jìng)道光電科技有限公司食用油酸價(jià)檢測(cè)儀為集成化油品快速檢測(cè)分析設(shè)備,能夠快速檢測(cè)食用植物油、食用豬油、花生油、葵花油、米糠油、食品、肉制品中的酸價(jià)含量;通過(guò)檢測(cè)可確定植物油是否符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)或是否為劣質(zhì)油、地溝油等。儀器預(yù)留其他項(xiàng)目檢測(cè)程序和端口,根據(jù)日后需求可方便的自主增加檢測(cè)項(xiàng)目。日后可升級(jí)為檢測(cè)水產(chǎn)品、面制品的綜合類(lèi)型儀器。
儀器廣泛應(yīng)用于質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)、工商管理、油炸食品生產(chǎn)基地、食藥監(jiān)局、衛(wèi)生部門(mén)、肉制品食品深加工企業(yè)、商場(chǎng)超市、各大食品安全監(jiān)測(cè)系統(tǒng)等單位使用。
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